Challenger GYM - クラスメニュー

ABOUT

オリジナルメソッドで結果にコミットする

楽しみながら体を変える、新しいジムライフへ

運動が趣味になり、気づいたら体が引き締まっていたらどうですか？
Challenger GYMでは、無理なく体を動かしながら自然に変化を感じられるプログラムを提供しています。筋力・体幹トレーニング、キックボクシングや空手の要素を取り入れたエクササイズで、飽きることなく楽しめます。
まるで趣味のように、ジムに通うこと自体が楽しくなり、日常の一部として無理なく続けられます。そして、気づけば体が軽くなり、心もリフレッシュ。楽しみながら自分を変えるジムライフを始めましょう。

PHYSICAL

フィジカルクラスについて

筋トレとフィジカルトレーニングを楽しく続ける

フィジカルクラスは、身体を強化し、理想の体型を手に入れるためのプログラムです。
筋トレを中心としたフィジカルトレーニングで、脂肪を燃焼しながら効率的に筋肉を鍛え、ダイエット効果を最大限に引き出します。
このクラスでは、単なるトレーニングにとどまらず、あなたのパフォーマンスを飛躍的に向上させることを目指します。
日々の生活での体力アップはもちろん、スポーツや競技でのパフォーマンス向上を目指す方にも最適なクラスとなっています。

KICKBOXING

キックボクシングクラスについて

ミット打ちで脂肪燃焼！ストレスも一緒に吹き飛ばそう

キックボクシングクラスは、空手とキックボクシングの技術を融合させたプログラムです。ミットトレーニングを中心に、短期間で脂肪燃焼を促進し、効果的に痩せることが可能です。打撃動作を通じて全身を使ったエクササイズを行い、体を引き締めながら、格闘技や護身術の基礎も自然に身につけられます。
さらに、日常のストレス発散にも最適な内容で、心身のリフレッシュを図ることができます。楽しく体を動かしながら、強く引き締まった体を目指しましょう。

PERSONAL

パーソナルトレーニング

短期間で結果を出す、隠れ家パーソナルトレーニング

「短期間で体を変えたい」「確実に結果を出したい」そんな方に最適なパーソナルトレーニング。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせずこっそりと体を鍛えることができます。週2回のペースで3ヶ月間取り組むことで、引き締まったボディを実感できるプログラムです。
このトレーニングは、格闘技の基礎にもなる動きを取り入れているため、効率的に全身を鍛えながら強さも手に入れられます。目に見える変化を楽しみながら、理想の体を手に入れるチャンスです。