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完全予約制
初心者歓迎
Challenger GYM
初めての方大歓迎！ 空手元世界王者 Madoka 特別ヨガレッスン
コンセプトは 「整えて、引き締める」。
体を整える、本気のやさしいヨガ
開催日
2026年2月14日（土）
時間
13:00 – 13:50
整えて、引き締める
体を整える、本気のやさしいヨガ-
姿勢や体のこわばりをリセットしたい 関節を大きく動かし、呼吸と集中を整えます。
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引き締めにつながる動き方を知りたい 効かせ方（身体の使い方）をわかりやすくガイド。
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ヨガが初めて／久しぶりで不安 痛みが出たら止めてOK。無理のない選択肢を出します。
